Как часто нужно стирать простыни?

Влажность, создаваемая потом, создает благоприятную среду для микробов и клещей. Поэтому очень важно регулярно менять листы, чтобы избежать их распространения. Вы должны знать, что клещи питаются омертвевшей кожей и вызывают такие проблемы со здоровьем, как астма, аллергия или экзема.

Как часто я меняю простыни?

Некоторые люди меняют простыни ежедневно, но это необязательно, чтобы спать в здоровой обстановке . На самом деле частота смены простыни зависит от образа жизни каждого человека. Вы должны знать, что кровать «пачкается», особенно ночью. Ведь именно во время сна омертвевшая кожа оседает на простыне, одеялах и наволочках. Итак, если человек принимает душ каждую ночь перед сном и засыпает в пижаме, ему не нужно будет менять простыни каждую неделю. Раз в две недели более чем достаточно. С другой стороны, для человека, который привык принимать душ по утрам и засыпает полностью голым, еженедельная смена простыни необходимо.

Нет необходимости ждать этих задержек, если на кровать пролился кофе. Идеальный вариант - заснуть в постели, пахнущей свежестью, а не запахом пота. Каждый может поменять лист по своему усмотрению, но не более двух недель.

Другие моменты, которые нужно знать

Для защиты матраса, одеял и наволочек рекомендуется использовать чехлы от пылевых клещей . Они предотвращают попадание клещей, и от них будет легче избавиться. Также рекомендуется заменить наволочки на простыни. С другой стороны, подушку нужно чистить только раз в два-три месяца. Чтобы эффективно избавиться от пылевых клещей, простыни и наволочки следует стирать при 60 ° C.

Летом желательно чаще менять простыни из-за обильного потоотделения.

Помимо неприятного ощущения засыпания в грязной среде, если вовремя не менять постельное белье, существуют риски для здоровья: кашель, зуд в глазах, чихание, экзема ...